BOM REGRESSO AO TRABALHO

                     

Para milhares de pessoas, as férias já terminaram ou estarão mesmo no fim.

Quem foi à praia mostra a marca do biquíni, quem esteve fora distribui “recuerdos” pela família.

É difícil esquecer a praia, ou o campo, as manhãs na preguiça, os almoços prolongados pela tarde fora, ver um pôr-do-sol relaxante!

Quase todas as pessoas dizem que as férias foram boas, mas…. curtas!

Tudo o que é bom acaba depressa, mesmo que dure muito tempo, ficamos sempre com a sensação de que passaram num ápice. Fica sempre algo por fazer, algum sítio por visitar.

O fim das férias é sempre algo difícil de aceitar para algumas pessoas. Começa a ansiedade, mudanças de humor, insónias, são alguns dos sintomas apontados por quem sofre no regresso ao trabalho, síndrome pós-férias (SPF)

         Mas nada de preocupações, pois a SPF dura apenas meia dúzia de dias e pode ser combatida com estratégias simples.

         Utilize o primeiro dia para organizar as ideias, mas não comece já a estabelecer prazos apertados, caso contrário não irá conseguir resistir até ao final da primeira semana!

Uma das principais diferenças quando estamos de férias é a forma como gerimos o tempo. Sem prazos e com total liberdade de horários, podemos demorar o tempo que nos apetecer em cada coisa que fazemos: um jogo de futebol, ver um filme na televisão ou ler o jornal. Tente reproduzir isso no seu dia-a-dia profissional. Verá que, ao contrário do que pensa, a sua produtividade e eficácia irão aumentar.

Guarde os fins-de-semana para a família, e aproveite bem o dia para não ter de fazer horas extras…

Um óptimo regresso ao trabalho e cheio de energia!

Férias

 

O verão é a estação do ano preferida pela maioria dos portugueses, época das férias escolares e de férias no trabalho. Período descanso dos estudantes, empregados, colaboradores, trabalhadores por conta própria e reformados.

Nas férias de verão, as pessoas ficam mais radiantes, aparentemente mais bonitas, tranquilas, descansadas, cheias de energia e felizes. O verão combina com praia, sol, andar de calções e t-shirt. Beber uma caipirinha fresquinha á beira da praia ou simplesmente aproveitar para dar um passeio á beira-mar.

O mês de Agosto é, tradicionalmente para a grande maioria dos portugueses, o mês de férias.

Quem vive uma vida intensa tem necessidade de encontrar um periodo, um pouco mais longo, para recuperar energias e acumular forças para enfrentar um novo ano. Descansar, sim, é o que realmente preciso, depois de um ano bastante cansativo e atribulado.

Lamentavelmente, muitas famílias, por razões de ordem económica, não gozam férias ou gozam-nas de forma deficiente. Caso não possa ir de férias para fora da sua cidade, não faça dramas. Há que sair de casa e explorar os lugares onde vivem, pois existem lugares que têm encanto, que tantas vezes passamos sem olhar, sem sentir e sem prestar a devida atenção.

Em síntese, toda a gente merece férias, até o meu gato Tobias!